Karo 2906

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2020 (10:04)

Data rejestracji 12.02.2018 (11:54)

Wzrost: 166 cm

Waga: 56 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Od czego zacząć? czesc, mógłby ktoś doradzić mi jakie ćwiczenia wykonywać na wszystkie partie mięśni a szczególnie na pośladki, brzuch, uda i ramiona? póki co nie mam możliwości chodzenia na siłownię, więc fajnie by było gdyby te ćwiczenia mogłabym wykonywać w	3	2018-02-25 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić 6kg tkanki tłuszczowej? mógłby ktoś pomóc mu w ustaleniu diety?	7	2018-02-12 11:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Od czego zacząć?	2018-02-25 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić 6kg tkanki tłuszczowej?	2018-02-12 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić 6kg tkanki tłuszczowej?	2018-02-12 12:33