Karo 2906

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2020 (10:04)

Data rejestracji 12.02.2018 (11:54)

Wzrost: 166 cm

Waga: 56 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Od czego zacząć? czesc, mógłby ktoś doradzić mi jakie ćwiczenia wykonywać na wszystkie partie mięśni a szczególnie na pośladki, brzuch, uda i ramiona? póki co nie mam możliwości chodzenia na siłownię, więc fajnie by było gdyby te ćwiczenia mogłabym wykonywać w	3	2018-02-25 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić 6kg tkanki tłuszczowej? mógłby ktoś pomóc mu w ustaleniu diety?	7	2018-02-12 11:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Od czego zacząć?	2018-02-25 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić 6kg tkanki tłuszczowej?	2018-02-12 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Jak spalić 6kg tkanki tłuszczowej?	2018-02-12 12:33